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疲労の原因

暑くなったり

涼しくなったり

寒くなったり



こんなアップダウンの毎日なので
体がダルくないですか?






気温差10度以上は
自律神経のアンバランスの原因のひとつ。


血圧が安定しなくなり
脳疲労から体がダルくなるそう。


まず、湯船にゆっくりつかって
体を温めること

温かい飲み物を飲むこと。



精神的にダルいときは

酢の物が効果的だそうですよ☆





自律神経を整えるには


首と足首を温めて


深呼吸,,,,,


















「もっと息をしなさい」

by ヨーコ・オノ

金魚がいます






姿をあまり見せない金魚が


エクセレントの入り口にいます。


「いないよ~」
とよく言われますが


本当にいるんです。





覗くとダメです。




逃げちゃって姿を消します。







こっそり


静かに


優しく見てみてください(^^)






エクセレントの
看板金魚です

遠足に

5月12日のこと。

保育園の遠足に行かせてもらいました。


遠足の前の日って楽しみですよね(^_^)


子供には
明日バスに乗るんよ

遠足に行くんよ

ヤクルト工事に行くんよ



と、伝えていましたが
どこまで分かっていたのか……



一番楽しみにしていたのは
間違いなく私。


お天気も良かった(^_^)







ほぼ一番ノリ☆





























和気のヤクルト工事で写真を撮り

見学して



和気の交通公園でお弁当を食べて
遊びました。




妹にお弁当を食べさせていると

園長先生がうちのお兄ちゃんの名前を
叫ぶので、妹を置き去りにして
滑り台のお兄ちゃんの元へダッシュ!

( >д<)、;'.・




先生もダッシュ!

ε=(ノ・∀・)ツ








……先生の方が早い(-_-;)





そんな感じで

写真を撮る余裕もなく(-_-;)



SLに乗ったりゴーカートに乗ったり
楽しかったんですけどね~。






帰りのバスでは

みーんな疲れていました。






出来れば年に2回くらい
あってほしいと思うほど

楽しかった遠足でした☆










たかし店長


土曜日なのにありがとうございましたm(__)m

ストウブ

営業中、たかし店長が
最近、土鍋でごはんを炊いている

と、話をしていて

楽しそうだなーと思い


結婚祝いに頂いた
ストウブでごはんを炊いてみた。









⚫3合に水600cc

⚫中火で8分

⚫吹きはじめたら最弱火で10分

⚫火を消して蒸らし12分

以上。





簡単。

早い。

うまい!


庭の花が

きれいに咲きました。


今朝、お兄ちゃんが庭先に置いていったドック。





この花は倉敷の実家の近所のおじいさんから
株分けしてもらったもの。





ご自分の庭からこの花を手で引っこ抜いて
片手一握りを
「これはほっといても勝手に増えていくんじゃ」
と言ってもらったもので



本当にみるみるうちに
どんどん増えて


そのうちこの花だらけになりそう。

20円で?!(@_@)



これ20円だって


お母さん
いっぱい乗せてくれるかもしれん


え?マジで?
オレも乗りてぇ





あとで交代してなっ!
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BLOOM★エクセレント店 早苗

Author:BLOOM★エクセレント店 早苗
☆早苗's diary ようこそいらっしゃいませ☆

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